Léto, prázdniny, horko, dovolená, odpočinek, ale nemusí tomu tak být, i v létě si můžete zazávodit. U nás největší a nejmasovější běžecká série RunCzech má přes prázdniny volno, jejich jarní sezónu ukončil půlmarton v Olomouci a poslední červnový týden O2 Pražská štafeta. V září startují 7.9. Birell běh na 10 km v Praze.
Přesto je v termínovce mnoho pěkných závodů, které stojí za zvážení a těm se budu dnes věnovat, ty vám chci doporučit. Který si vyberete?
Český kros Kunžak
Letní závod má přívlastek srdcem České Kanady. Právě proto startujeme tradičně od rybníka Komorníka, přímo z pláže mezi chatami autokempu Kunžak.
5.7.2019
- Místo: Autokemp Kunžak, Jihočeský kraj
- Trasy: 9 km, 21, km, 42 km
- Terén: trail
- Web: https://ceskykros.cz/kunzak/
Králičák Skyrace
6.7.2019
- Místo: Hynčice pod Sušinou, Olomoucký kraj
- Trasy: 24 km, převýšení: 1350 m
- Terén: trail, skyrace
- Web: www.runcat.cz/rs/3-rocnik-kralicak-skyrace
Run tour Liberec
13.7.2019
- Místo startu a cíle: Lidové sady, Liberec
- Kapacita závodu: 1 500 dospělých, děti omezenou kapacitu nemají
- Lehce trailová trasa vede krásným prostředím u Lidových sadů a liberecké ZOO.
- Hlavní trasy 5 a 10 km jsou doplněné o několik závodů pro děti.
Kompletní přehled závodů série Run tour najdete zde: termínovka Run tour 2019
Rock Point – Horská výzva: 4. závod Šumava
19.7.2019
- Místo: Železná Ruda, okres Klatovy, Plzeńský kraj
- Trasy: Long ( 66 km ), Half ( 45 km ), Short ( 18 km )
- Terén: trail
- Web: www.horskavyzva.cz
Běhej lesy Brdy
20.7.2019
- Místo: obec Skořice (Mapa),
- Trasy: 11 km, 22 km
- Časový limit: 3,5 hodiny (22 km), 2,5 hodiny (11 km)
- Povrch: terén, šotolina, lesní cesty
Kompletní přehled závodů série Běhej lesy najdete zde: termínovka Běhej lesy 2019
Zlatá desítka Emila Zátopka
Závod na dráze na 10 km, který je součástí běžeckého seriálu ZÁTOPKŮV ZLATÝ TÝDEN.
20.7.2019
- Místo: PSK Olymp Praha v areálu Centra sportu MV, Praha
- Trasy: 10 km
- Terén: dráha
- Web: www.zlaty-tyden.cz
Gladiátor race / run Ostrava
27.7.2019
- Místo: AVION SHOPPING PARK, Ostrava
- 4+ km – 20+ překážek
Chceš vyzkoušet překážkový běh? Tak teď nebo nikdy! Premiérově zavítá GLADIATOR RACE do Ostravy. Nádherná trasa kombinuje přírodní terén kolem řeky Odry a jejích slepých ramen.
Kompletní přehled závodů série Gladiátor race najdete zde: termínovka Gladiátor race 2019
5 tipů pro běhání v horku
Léto je tu a s ním i vysoké teploty, delší období bez deště, slunce a modrá obloha. Byla by škoda vynechat běhání nebo jiné sporty v tomto krásném počasí. Při sportování a běhání ve velkém horku je třeba dodržovat pár základních zásad. Jakých je mých 5 tipů pro běhání v horku?
Pojizerský kros
Krasný menší závod lesem v Pojizeří na Bradleci u Mladé Boleslavi. Určitou zajímavostí závodu je mimo tradiční dělení do kategorií podle pohlaví a věku, také vlastní dělení na váhové kategorie. Každý závodník je před startem zvážen,po doběhu zařazen dle váhy do různých chrtích plemen a na závěr odměněn.
27.7.1920
- Místo: Bradlec, Mladá Boleslav
- Trasy: 6,8 km
- Terén: trail
- Web: www.behej.stranky1.cz
Krkonošská padesátka – Mizuno Trail Running Cup
Závod dlouhý 50 km s převýšením 2400 m+ nebo 25 km s převýšením 1600 m+, který vede nádherným prostředím Krkonošského národního parku. Závod je součástí Mizuno Trail Running Cup a Skyrunner Czech Series a CZECH SKYRUNNING CUP.
3.8.2019
- Místo: Špindlerův Mlýn, areál Svatý Petr, Krkonoše
- Trasy: 25 km, 50 km
- Terén: trail
- Web: www.trailrunningcup.cz
Rock Point – Horská výzva: 5. závod Jeseníky
9-10.8.2019
- Místo: Červenohorské sedlo, okres Olomouc, Jeseníky
- Trasy: Long ( 64 km ), Half ( 38 km ), Short ( 13,9 km )
- Terén: trail
- Web: www.horskavyzva.cz
Běhej lesy Bílá
10.8.2019
- Místo: obec Bílá (Mapa), pod lanovkou Ski areál Bílá, Moravskoslezský kraj,
- Trasy: 11 km, 19 km
- Časový limit:3,5 hodiny (19 km), 2,5 hodiny (11 km)
- Povrch: nezpevněné cesty, kamenné seběhy
Kompletní přehled závodů série Běhej lesy najdete zde: termínovka Běhej lesy 2019
Gladiátor race / run Pardubice
11.8.2019
- Místo: Park Na Špici, Pardubice
- 4+ km – 20+ překážek
4-5 km s různorodou škálou překážek (silové, technické, dovedností a samozřejmě i vodní), které dokonale prověří, jak jsi na tom.
Kompletní přehled závodů série Gladiátor race najdete zde: termínovka Gladiátor race 2019
Zátopkova 10
Rovinatý závod dlouhý 10 km, který vede po lesních cestách v Lomené aleji ve Staré Boleslavi. poběží se intervalově, což není zcela obvyklé, aby si každý účastník ten svůj výkon náležitě vychutnal.
11.8.2019
- Místo: Stará Boleslav, Lomená alej
- Trasy: 10 km
- Terén: trail
- Web: www.zatopkova10.cz
Maraton Českým rájem
Maraton, který vede po trase klikatící se kolem Trosek, dominanty Českého ráje a oblastí pískovcových skal a dalších malebných míst. Závod vede po cyklosteckách a turistických cestách.
11.8.2019
- Místo: Muzeum přírody Český ráj, Prachov, okres Jičín, Královéhradecký kraj
- Trasy: 42 km
- Terén: kombinace silnice a lehký trail
- Web: www.mpcr.cz/ostatni/maraton
Sportovní hodinky – 5 jarních novinek
Jaro 2019 bylo velmi bohaté na novinky pro běžce a dá se říci pro každého, kdo má rád pohyb. Zde je připraveno rychlé představení 5 novinek v segmentu sporttesterů a chytrých hodinek. Inspirace začíná právě teď!
Lipenský půlmaraton
Závod je součástí poháru Kilpi Trail Running Cup. Závod dlouhý 21 km s převýšením 1000 m+ nebo 5 km s převýšením 200 m+, který vede terénem okolím přehrady Lipno.
17.8.2019
- Místo: Lipno nad Vltavou, poblíž Aquaparku, Jihočeský kraj
- Trasy: 21 km
- Terén: lehký trail
- Web: www.trailrunningcup.cz
Run tour Olomouc
24.8.2019
- Místo startu a cíle: Smetanovy sady
- Kapacita závodu: 1 800 dospělých, děti omezenou kapacitu nemají
- Hlavní tratě: 5 a 10 km
- Dětské závody
- Povrch – silnice, pevné cesty
Kompletní přehled závodů série Run tour najdete zde: termínovka Run tour 2019
Kokořínské roklinky
Krásný krosový závod úžasnou oblastí Kokořínska, cesty vedou lesy a mezi pískovcovími skalami v okolí Mšena a Kokořína.
25.8.2019
- Místo: Mšeno, okres Mělník, Středočeský kraj
- Trasy: 28 km
- Terén: trail
- Web: www.mestomseno.cz/
Český kros Teplice
Letní okruhový speciál v rozlehlém parku lázeňského města Teplice.
28.8.2019
- Místo: Start od obchodního centra Galerie Teplice přímo z pěší zóny na náměstí Svobody v Teplicích.
- Trasy: 3 km, 9 km, 21 km
- Terén: trail
- Web: https://ceskykros.cz/tepliceleto/
Beskydská sedmička
30.8.2019
Magická, legendární a mýtická B7. Renault – Continental Beskydská sedmička je extrémní přechod Beskyd Javorový – Javorník a Mistrovství České republiky v horském maratonu dvojic. Závod měří 95 km a vede přes hlavní vrcholy Beskyd. Cíl je ve Frenštátu pod Radhoštěm.
Místo: Třinec, Moravskoslezký kraj
Trasy: 95 km
Časový limit: 29 hodin
Povrch: trail, horský trail
Web: www.beskydskasedmicka.cz/b7
Gladiátor race Josefov
Velmi oblíbený závod série Gladiátor race s naprosto jedinečnou atmosférou pevnostního města Josefov a spoustou vodních překážek. Unikátní kombinace podzemních chodeb, pevnostních valů a opuštěných budov.
30.8.-1.9.2019
- Místo: Vojenská pevnost Josefov, Jaroměř
Trasy:
- Gladiátor race: 8+ km – 25+ překážek ( sobota i neděle )
- Night Gladiátor race: 3+ km – 10+ překážek ( pátek večer )
- Kids Gladiátor race: Kids I. GR 1km – 7+ překážek / Kids II. GR 2km – 12+ překážek / FAMILY 1km – 7+ překážek ( neděle )
Kompletní přehled závodů série Gladiátor race najdete zde: termínovka Gladiátor race 2019
Poslední prázdninový víkend a letní Jizerská 50, co více si přát, to je parádní zakončení prázdnin. Vydejte se na konec prázdnin do Jizerek.
Běhej lesy Jizerská 50
31.8.2019
- Místo: Lyžařský stadion Bedřichov v Jizerských horách
- Trasy: 12 km, 23 km, 50 km
- Časový limit: 8 hodin (50 km), 3,5 hodiny (23 km), 2,5 hodiny (12 km)
- Povrch: nezpevněné cesty, trail, panelové a zpevněné cesty
Kompletní přehled závodů série Běhej lesy najdete zde: termínovka Běhej lesy 2019
Máte přes léto raději kolo? Zde jsou termínovky cykloseriálů Author cup a Kolo pro život pro rok 2019
