autor: Michal | Říj 31, 2021 | Fitness, Moje závody a zážitky
Vítám tě ve speciální listopadové Výzvě 47. Jsem rád, že se chceš zapojit. Je to vše velmi jednoduché: 4 cviky po 47 opakování každý den po celý listopad. Pro ty, kterým to nebude stačit, je připraven malý každodenní bonus. Výzvu jsem si původně vymyslel pro sebe, ale...
autor: Michal | Říj 30, 2021 | Běh, běhání, Krkonoše, Moje závody a zážitky
V sobotu přišly první hlášky: „Na hřebech je sníh“. Večer pátrám po sociálních sítích: „Ano, něco tam je. Jak bude vlastně v neděli?“ Hlásí slunečno. Paráda, prostě musím vyrazit. Myslím, že se to hodně povedlo. Na hřebenech bylo luxusně, běh...
autor: Michal | Říj 18, 2021 | Běh, běhání, Jizerské hory, Moje závody a zážitky
Zubař, zuby, to je vždy trochu úzkost, trochu strach. Bude to bolet? No, většinou ano. Ale co když se potkáš se Zubatou? Má „jen“ čtyři zuby, jak asi bude kousat? Jak to bude bolet? Neboj se, extrakce ani resekce tě nečeká. Na Zubaté tě budou bolet jen nohy, trochu tě...
autor: Michal | Říj 9, 2021 | Krkonoše, Moje závody a zážitky
Na poslední neděli v září byla předpověď velmi optimistická. A nekecali, vyplnila se. Hory volají. Trochu dřívější vstávání, vydatná snídaně. Jasně, dal jsem si vajíčka, koláč, citronovou vodu, kávu a … , no, byl jsem plnej, ale čeká mě delší cesta a pořádný...
autor: Michal | Říj 5, 2021 | Moje závody a zážitky
To září nějak rychle uteklo. Počasí bylo celý měsíc celkem fajnové, takže se povedlo něco odběhat a odjezdit. Celkově září hodnotím sportovně jako velmi povedený. Ale vše běží rychle dál, takže rychle sečíst statistiky a hurá, máme tu říjen, listopad s připravovanou...
autor: Michal | Zář 25, 2021 | Běh, běhání
Tohle se hodně povedlo. Na youtube kanálu Českého olympijského týmu se objevila tři fajnová videa na téma: Jak se zlepšit v běhu? Běžec, atlet Jan Friš si na pomoc přizval přední české běžce a sportovce a spolu s nimi představuje několik tipů pro zlepšení. Vždy se...
autor: Michal | Zář 21, 2021 | Výživa
Chcete v posilovně posouvat své silové výkony a zároveň podpořit svoji snahu prostřednictvím kvalitních doplňků stravy? V následujícím článku vám doporučíme ty nejlepší suplementy, které vám mohou výrazně pomoci. Kreatin Kreatin je suplementem, který má prokazatelně...
autor: Michal | Zář 19, 2021 | Rozhovor
Spojily se dvě věci, chtěl jsem napsat něco o sobě, jako o mém běhání, trochu se představit. A myslel jsem i na ostatní, když jsem vymyslel projekt 2 × 10 otázek pro tebe. Tak jsem udělal rozhovor sám se sebou a zároveň jde vzor k projektu 2 × 10 otázek pro tebe. Proč...
autor: Michal | Zář 17, 2021 | Běh, běhání, Rozhovor
Mám rád rozhovory. Rád je čtu, rád je poslouchám v podcastech. Sám jsem zde na blogu Sportigo.cz pár rozhovorů publikoval a další bych rád přidal. Stále jsem přemýšlel. Jak zapojit více běžců? Jak s nimi udělat rozhovor a předat dál jejich běžecký příběh? Nakonec...
autor: Michal | Zář 4, 2021 | Moje závody a zážitky
Srpen, co bych k němu měl? Dalo by se použít klíšé: Jako na houpačce. Úžasný neskutečný první týden, pak krutý náraz respektive návrat do reality. Něco se povedlo, něco se nepovedlo a znovu zkouším běhat. Přechod Lužických hor S dcerou jsme se vydali do Lužických hor...
