Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď!
Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď! Začátky u některých sportů jsou velmi náročné na vybavení. Naštěstí k nim běh nepatří, ten je na druhé straně. Začít s běháním je velmi jednoduché. Obujete boty, vezmete si šortky a tričku můžete vyrazit na své první...
Plank, neboli prkno
Plank, neboli prkno. Základní cvik na zpevnění středu těla a jeho správnou aktivaci. Plank je jedním z nejúčinnějších cvičení, které můžete dělat. Plank je vhodný cvik pro zařazení do tréninku u většiny dalších sportů. Cvik plank je relativně lehký na provedení, navíc...
6 variant kliku, kterými procvičíte dokonale prsní svaly
Prsní svaly, široký a vypracovaný hrudník, to je jeden z mnoha symbolů mužnosti v dnešní době. Pokud byste se zeptali nějakého zkušeného fitness nadšence, zda rád cvičí prsa, rozhodně by řekl ano. Navíc existuje v moderních posilovnách celá řada strojů a lavic, na...
Průvodce Českým rájem – TOP10 míst v Českém ráji
V Českém ráji je velmi mnoho krásných, zajímavých a inspirujících míst, které stojí za návštěvu a prohlídku. Je velmi těžké vybrat jen některé a další nezmínit. Nedávno jsem nad tímto rébusem přemýšlel a zkusil jsem vybrat TOP 10 míst v Českém ráji. Do Českého ráje...
21 tipů z prázdninové termínovky běžeckých závodů
Léto, prázdniny, horko, dovolená, odpočinek, ale nemusí tomu tak být, i v létě si můžete zazávodit. U nás největší a nejmasovější běžecká série RunCzech má přes prázdniny volno, jejich jarní sezónu ukončil půlmarton v Olomouci a poslední červnový týden O2 Pražská...
Dobrodružství s Krakonošem a tetřevem – Krakonošova 100
Krakonošova 100, legendární 100 kilometrový dálkový pochod a ultratrail přes celé Krkonoše. K100 je, krásná, těžká, důkladně vás prověří. Je plná velkých výkonů, silných příběhů a dobrodružství.
5 tipů pro běhání v horku
Léto je tu a s ním i vysoké teploty, delší období bez deště, slunce a modrá obloha. Byla by škoda vynechat běhání nebo jiné sporty v tomto krásném počasí. Horko ale ubírá dost sil, hrozí úpal, úžeh a vyčerpání. Při sportování a běhání ve velkém horku je třeba...
Nike přichází s trailovými Pegasus 36
Značka Nike měla doposud na trailový běh dva klíčové modely Nike Wild Horse a Nike Kiger, nyní doplňuje nabídku o oblíbený běžecký model Pegasus. Nike zatím úplně nepatří ke špičce v trailovém běhání, které je stále populárnější, ale nyní vstupem Pegasus 36 Trail na...
