Cestujete, milujete turistiku, běháte po horách nebo jezdíte na kole? Jak myslíte na svou bezpečnost? Máte vždy sebou mobil a další výbavu nebo vyrážíte na lehko? Nechci vám radit, co si vzít na dovolenou do Alp nebo jiných velehor, ani co sebou na přechod pouště nebo...
Sport a výživa, spojené nádoby, kamarádi a podporovatelé při hubnutí. Bez této dvojky moc úspěchu při hubnutí neuděláte. Jak vše skloubit a čeho se vyvarovat nebo naopak, co funguje? V dnešním článku vám autorka Šárka Stuchlíková poradí 14 tipů, které vás nastartují...
Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď! Začátky u některých sportů jsou velmi náročné na vybavení. Naštěstí k nim běh nepatří, ten je na druhé straně. Začít s běháním je velmi jednoduché. Obujete boty, vezmete si šortky a tričku můžete vyrazit na své první...
Léto je tu a s ním i vysoké teploty, delší období bez deště, slunce a modrá obloha. Byla by škoda vynechat běhání nebo jiné sporty v tomto krásném počasí. Horko ale ubírá dost sil, hrozí úpal, úžeh a vyčerpání. Při sportování a běhání ve velkém horku je třeba...
Jak vybrat běžecké boty? Co si obuji na ten závod? Která běžecká bota je nejlepší? Běžecké boty, věčné běžecké téma. V každé diskuzi dvou a více běžců na boty přijde řeč. Běžecká bota je nejdůležitější běžcův pomocník pro dobrý výkon. Špatně zvolená bota může...
Dokážou běhat v těžkých podmínkách, překonávat obtížné překážky, snadno se vyrovnají s blátem a vodou. Trénují, na závodech se překonávají a přitom všem dokáží myslet na druhé, semknout se do komunity a pomáhat. Spartani, a teď nemyslím fanoušky Sparty Praha, ale...
Pestrost, lepší flexibilita, zvýšená fyzická kondice, účinná rehabilitace, to jsou hlavní klady doplňkových sportů pro běhání. Jaký děláte vy? Doplňkový sport je jakýkoliv neběžecký trénink, který zlepšuje vaši fyzickou kondici a pomáhá při regeneraci. Doplňkové...
Stalo se pro vás běhání jen běžná odpolední rutina? Čekáte na zlepšení, trénujete a zlepšení nikde? Jak překonat stagnaci? Zde je 10 tipů jak se zlepšit. Je jedno, zda jste na samém začátku nebo máte již něco odběháno. Projděte si svůj trénink, svůj běžný den a...
Nejnavštěvovanější, nejoblíbenější, největší. Možná? Záměrně neříkám nejlepší, i když Czechrun má několik ocenění, přeci jen, co je nejlepší, si vždy zhodnotí běžec sám. Každý má jiné priority a oblíbený povrch. Přesto si troufnu zde vyjmenovat deset běžeckých seriálů...
