Sociální sítě vládnou světu, přinejmenším světu zábavy a volného času. Sdílíme, lajkujeme, komentujeme. Chlubíme se nebo hledáme inspiraci. Mezi sportovci hraje prim Instagram a Facebook. Dnes se zaměřím na Instagram. Představím vám své hvězdy sportovního...
Kde jsou vaše hranice? Jaká mezi životem a smrtí? Jaká je hranice mezi úspěchem a neúspěchem? Co pro vás znamená láska ke sportu, k horám, k přátelům? Hledáte odpuštění nebo smysl života? Že to jsou silná slova? Jsou. Podobné otázky si pokládal i slavný Kilian Jornet,...
Chcete si vyzkoušet překážkový závod? Nyní máte jedinečnou šanci. Organizátoři oblíbené série OCR závodů Gladiátor Race zařadili pro letošní rok do svého kalendáře také tři Gladiátor Race RUN. Chceš vyzkoušet překážkový běh? Tak teď nebo nikdy! To je tvoje šance....
Tři rady pro začátek Slovy klasika: Kdo jsem já, abych mohl radit? Přesto to zkusím Čeho se vyvarovat a na co nezapomenout při začátku běhání? Zkušenější běžci a trenéři by mohli vyjmenovat určitě desítky různých drobností, na co si dát pozor. Já mám pro vás tři....
Tento víkend je velmi našlapaný skvělými běžeckými akcemi. U nás se například v sobotu běžel Run Czech Olomoucký půlmaraton, v Koutech je o víkendu Spartan race weekend, v sobotu se běžel Spartan race Super, v neděli je na programu Sprint. V Krkonoších se v neděli...
Běh je pro člověka společně s schůzí tím nejpřirozenějším pohybem. Je to to skvělý pohyb Prospívá našemu zdraví, zlepšuje fyzickou kondici, pomáhá při hubnutí, zlepšuje naši vytrvalost. Běh je také pomocník proti stresu a únavě. Uklidňuje. Asi to také znáte. Sem tam...
Začínáte běhat? Běháte, a chcete se posunout dále a běhat rychleji? Jak se stravovat při běhání a sportu? Jaká jsou specifika běhu u žen? Co mi běh přinese? Je jedno na jaké jste úrovni ( snad kromě vrcholových sportovců ), ale v knize Jak běhat od maratonské...
Včera jsem s kamarády vyrazil na běh. Teplota 27, na sluníčku určitě něco třicet. Mělo to být okolo deseti kilometrů. Nakonec z toho bylo patnáct. Trail s jedním výraznějším převýšením v klidnějším tempu. Vodu jsem si do lahve vzal. Ukázalo se, že jsem udělal dobře....
Možná si řeknete, že titulek " Zhubněte hravě a za pár korun - se švihadlem! " je trochu bulvární, až zavádějící. Ale věřte, že švihadlo, tato dětská hračka, je velmi účinný fitness nástroj. Pravidelným cvičením a skákáním přes švihadlo dosáhnete skvělých výsledků....
