Změň, co nemůžeš přijmout. Přijmi, co nemůžeš změnit. Každý z nás se občas dostane do situace, kdy se cítí bezmocný. Ať už je to nečekané zranění, špatné počasí v den důležitého závodu nebo neuspokojivý výsledek po měsících tvrdého tréninku. V těchto chvílích je...
Svět okolo nás se rychle mění, vše je daleko rychlejší. Převažují čísla nad zážitky. Třeba jít si jen tak zaběhat nestačí. Vše se musí měřit, fotit, točit a sdílet. Ne, že bych si vše neměřil nebo nedělal fotky, ale snažím se, aby pro mne byly zážitky vždy na prvním...
Často, a musím říct, že i rád, přemýšlím o tom, jak se zlepšit v běhání a zároveň přitom nevypustit duši. Řekněme udržitelné běhání s progresem. Nevypustit duši neznamená, že se u toho nemaká. Maká, nebojte se, že o to přijdete, naopak, ale jde o to, aby to snažení,...
Svět je plný informací. Knihy, youtube, podcasty. Je z čeho vybírat. A to je dobře. Ale pozor, je třeba je třídit. Vybírat, zkoumat, prověřovat. To je možná trochu obecnější, ale myslím, že to platí jak obecně, tak i třeba na informace běhání. Kdo sleduje běžeckou a...
Naučte se rozumět svém tělu. Hodinky pomohou, ale když neznáte své tělo a své možnosti, je to skoro k ničemu. I od toho je trénink. Nejen pro zlepšení techniky, zvýšení síly, rychlosti nebo vytrvalosti, ale také na poznání svého těl a jeho možností v různých terénech...
„Když nemáš představu o tom, kam jít. A když nemáš cíl, za kterým si jdeš. Budeš se motat dokola a nikdy neskončíš.“ Arnold Schwarzenegger Arnold Schwarzenegger toho dokázal ve svém životě poměrně dost, ať již v kulturistice, v herectví nebo třeba v politice. U něj...
Někdy si myslím, že mám dobré nápady. Oslovit Timona, vyzkoušet si jeho jeden trénink a natočit s ním vlog, patří k těmto světlým zábleskům a k těm z lepších nápadů. Jeden květnový podvečer jsem vyrazil do Turnova na atletický stadión a vyzkoušel jsem si s Timonem,...
Během běhu napadlo mne povídání o běhu. Nebyl to ledajaký běh, byl totož novoroční. A vznikl z toho nový novoroční běžecký vlog, takové krátké zamyšlení. Začátek nebo pokrčování Nový rok je ideální proto něco začít, navíc letos bylo na Nový rok pondělí, šílená...
Vstáváš za ranního kuropění. Po polích, silnicích a cestách se válí mlha a ty doufáš, že z toho všeho vzejde nový krásný den. Startuješ, vybíháš do mlhavého rána, tráva je rosou zmáčená. Kroky přibývají, čas plyne. A pak. Den otevře svá okna a dveře dokořán a...
Czech
Dutch
English
French
German
Italian
Polish
Portuguese
Slovak
Spanish