Tato kniha se velmi povedla. Je plná nákresů a ilustrací. Pěkně názorných, navíc vždy doplněných o jasné vysvětlení. Představuje uceleného průvodce cvičení pro posílení tzv. core, středu těla. Jsem rád, že se mi dostala do ruky kniha Core trénink - Core strength...
Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď! Začátky u některých sportů jsou velmi náročné na vybavení. Naštěstí k nim běh nepatří, ten je na druhé straně. Začít s běháním je velmi jednoduché. Obujete boty, vezmete si šortky a tričku můžete vyrazit na své první...
Maraton je královskou běžeckou disciplínou. K nejslavnějším maratónům světa patří šestice zařazená do World Marathon Majors. Už jste zkusili zaběhnout maraton? U nás je nejpopulárnější Pražský maraton. Co třeba ale vyzkoušet nějaký ze slavné šestky? Není jednoduché se...
„ … na jaře roku 1996 zabil Everest dvanáct mužů a žen, byla to nejhorší smrtelná daň v jedné sezóně od doby, kdy horolezci před sedmdesáti pěti lety vkročily na jeho svahy poprvé.“ ( Peklo blízko nebe, Jon Krakauer, str. 279 ) 10. května v roce 1996 se k nejvyššímu...
Jasně, na jaře není moc času na čtení. Je nutné konečně vyrazit na první jarní tůru, proběhnout se po lese, provětrat kolo a tý práce na zahradě. Pozor na jarní únavu. Co třeba se na chvilku zastavit, udělat si kafe nebo čaj, vystavit se jarnímu slunci a něco si...
Získejte formu s GPS monitorem srdeční frekvence, kniha o motivaci, plánování a měření vašich sportovních aktivit. Dozvíte se, jak správně naplánovat trénink při velké pomoci sporttesteru nebo sportovních hodinek a měření tepové frekvence. Říká se, že pokud chcete být...
Správná motivace je kořením každého úspěchu. Ve sportu, v zaměstnání nebo v životě. Koukejte kolem sebe. Inspirujte se. Ale to nestačí, důležité je vyrazit do akce. Chcete něco dokázat? Začněte teď, ne zítra nebo až prvního. Teď! A o tom je hned první dnešní motivační...
Knih o cvičení a o přeměně postavy je velmi mnoho. Jak vybrat tu správnou? Tu, která pomůže? Všechny slibují nový lepší život a vysněnou postavu. Jaká je ale realita? Sama o sobě kniha nic nezmění, ale může výrazně pomoci radou, motivací a inspirací a je jen na vás,...
Pád nebes je úžasně poutavá a napínavá kniha o jedné z etap dějin horolezectví. Vypráví příběh boje o prvovýstup na slavný Matterhorn. Autorem knihy je slavný italský horolezec Reinhold Messner. “Reinhold Messner líčí epizodu z dějin horolezectví tak napínavě, jako by...
