Za prvním sněhem
V sobotu přišly první hlášky: „Na hřebech je sníh“. Večer pátrám po sociálních sítích: „Ano, něco tam je. Jak bude vlastně v neděli?“ Hlásí slunečno. Paráda, prostě musím vyrazit. Myslím, že se to hodně povedlo. Na hřebenech bylo luxusně, běh...
První zub Zubaté
Zubař, zuby, to je vždy trochu úzkost, trochu strach. Bude to bolet? No, většinou ano. Ale co když se potkáš se Zubatou? Má „jen“ čtyři zuby, jak asi bude kousat? Jak to bude bolet? Neboj se, extrakce ani resekce tě nečeká. Na Zubaté tě budou bolet jen nohy, trochu tě...
Jéé, Krakonoš a jiné zážitky z Krkonošského trailu
Na poslední neděli v září byla předpověď velmi optimistická. A nekecali, vyplnila se. Hory volají. Trochu dřívější vstávání, vydatná snídaně. Jasně, dal jsem si vajíčka, koláč, citronovou vodu, kávu a … , no, byl jsem plnej, ale čeká mě delší cesta a pořádný...
Zúčtování: září 2021
To září nějak rychle uteklo. Počasí bylo celý měsíc celkem fajnové, takže se povedlo něco odběhat a odjezdit. Celkově září hodnotím sportovně jako velmi povedený. Ale vše běží rychle dál, takže rychle sečíst statistiky a hurá, máme tu říjen, listopad s připravovanou...
To se hodně povedlo: Jak se zlepšit v běhu
Tohle se hodně povedlo. Na youtube kanálu Českého olympijského týmu se objevila tři fajnová videa na téma: Jak se zlepšit v běhu? Běžec, atlet Jan Friš si na pomoc přizval přední české běžce a sportovce a spolu s nimi představuje několik tipů pro zlepšení. Vždy se...
Jaké jsou nejlepší suplementy na zvýšení síly
Chcete v posilovně posouvat své silové výkony a zároveň podpořit svoji snahu prostřednictvím kvalitních doplňků stravy? V následujícím článku vám doporučíme ty nejlepší suplementy, které vám mohou výrazně pomoci. Kreatin Kreatin je suplementem, který má prokazatelně...
Udělej si rozhovor: 2 × 10 otázek pro sebe
Spojily se dvě věci, chtěl jsem napsat něco o sobě, jako o mém běhání, trochu se představit. A myslel jsem i na ostatní, když jsem vymyslel projekt 2 × 10 otázek pro tebe. Tak jsem udělal rozhovor sám se sebou a zároveň jde vzor k projektu 2 × 10 otázek pro tebe. Proč...
Udělej si rozhovor: 2 × 10 otázek pro tebe
Mám rád rozhovory. Rád je čtu, rád je poslouchám v podcastech. Sám jsem zde na blogu Sportigo.cz pár rozhovorů publikoval a další bych rád přidal. Stále jsem přemýšlel. Jak zapojit více běžců? Jak s nimi udělat rozhovor a předat dál jejich běžecký příběh? Nakonec...
Zúčtování: srpen 2021
Srpen, co bych k němu měl? Dalo by se použít klíšé: Jako na houpačce. Úžasný neskutečný první týden, pak krutý náraz respektive návrat do reality. Něco se povedlo, něco se nepovedlo a znovu zkouším běhat. Přechod Lužických hor S dcerou jsme se vydali do Lužických hor...
Přechod Lužických hor
Na začátku bylo slovo, tedy spíše, na začátku byla věta a ta věta zněla: To musím také vyzkoušet. A všechno povstalo … , ale pak přišla odpověď: Jasně, tak něco naplánuj! A bylo to. To se stalo před rokem. Dcera nadšeně vyprávěla o putování s partou kamarádů po...
Prominentní Vrcholy Lužických Hor
Část své letošní letní dovolené jsem strávil v Lužických horách, na přechodu po Severní stezce. Musím se přiznat, že mne Lužky okouzlily a nadchnuly. Ty kopce tam, jsou úžasné. V Lužických horách se konají dva velmi oblíbené běžecké závody, a dá se říci, že pro...
Měsíční zúčtování: Červenec 2021
Červenec byl skvělý, snad jen čtvrtletní vyúčtování DPH a platba s tím spojená, ho trochu pokazily. Čas pokojně plynul, pár dní dovolené na chalupě v Krkonoších, práce v letním pokojném tempu, sport velmi rozmanitý. Navíc z pohledu fanouška, byl sedmý měsíc tohoto...
Průvodce: České běžecké FKT výzvy
Závody jsou každý víkend, pro mnoho běžců jsou hlavním cílem jejich snažení. Ale jen závody není běžec živ. Někdo si možná řekne: Není to málo? Chtělo by to pořádnou výzvu! A zde je přesně ten správný prostor pro FKT výzvy a různé přeběhy hor nebo dálkových stezek. I...
Český ráj: hiking přes Suché skály
Český ráj: hiking přes Suché skály. Tip na výlet v Českém ráji. Je to výživné, ale jde o krásný kratší trailový hiking s „pěkným“ převýšením
