S kým bude spolupracovat Garmin v letošním profi pelotonu
Mezi běžci je značka velmi populární, stejně tomu je i mezi cyklisty. Na cyklisty je zaměřen i dnešní článek, který se věnuje oznámení Garminu o spolupráci s profi týmy v letošní cyklistické sezóně. Společnost Garmin na začátku jarní sezóny zveřejnila seznam 11...
10 tipů pro zlepšení
Stalo se pro vás běhání jen běžná odpolední rutina? Čekáte na zlepšení, trénujete a zlepšení nikde? Jak překonat stagnaci? Zde je 10 tipů jak se zlepšit. Je jedno, zda jste na samém začátku nebo máte již něco odběháno. Projděte si svůj trénink, svůj běžný den a...
TOP10 běžeckých seriálů v ČR
Nejnavštěvovanější, nejoblíbenější, největší. Možná? Záměrně neříkám nejlepší, i když Czechrun má několik ocenění, přeci jen, co je nejlepší, si vždy zhodnotí běžec sám. Každý má jiné priority a oblíbený povrch. Přesto si troufnu zde vyjmenovat deset běžeckých seriálů...
Získejte formu s GPS hodinkami a s monitorem srdečního tepu
Získejte formu s GPS monitorem srdeční frekvence, kniha o motivaci, plánování a měření vašich sportovních aktivit. Dozvíte se, jak správně naplánovat trénink při velké pomoci sporttesteru nebo sportovních hodinek a měření tepové frekvence. Říká se, že pokud chcete být...
10 motivačních citátů pro sport a pro život
Správná motivace je kořením každého úspěchu. Ve sportu, v zaměstnání nebo v životě. Koukejte kolem sebe. Inspirujte se. Ale to nestačí, důležité je vyrazit do akce. Chcete něco dokázat? Začněte teď, ne zítra nebo až prvního. Teď! A o tom je hned první dnešní motivační...
Všechny cesty vedou na Kost
Všechny cesty vedou na Kost? Ano, alespoň to platí jihozápadní části Českého ráje. Hrad Kost je jedním z hlavních lákadel a turistických cílů v Českém ráji. Rodina Kinských ( starý šlechtický rod ) se o hrad a okolí příkladně stará. Služby se zlepšují, lidé se rádi...
10 rad před první OCR závodem
10 rad před první OCR závodem. Závody, kde se kombinuje běh a překonávání překážek jsou velmi populární, vyzkoušej si je i ty. Přečti si 10 rad před první OCR závodem. Na co nezapomenout? Čeho se vyvarovat? Na co si dát pozor? Odpovědi najdeš v článku 10 rad před první OCR závodem.
Z chůze do běhu za 30 dní: tréninkový plán
Běh je zdravý velmi prospěšný pohyb. Zdraví je jednou z největších motivací pro člověka, alespoň já to tak mám. Běh je ideální tělesnou aktivitou pro získání kondice, redukci váhy, lepší postavu i psychohygienu ( pomoc proti stresu, depresím ). Klady a výhody běhání...
Běh a hubnutí: Návod jak zhubnout běháním
Chcete zhubnout? Změnit postavu? Běh vám pomůže. Ale jak běhat a zhubnout? Často se dočtete: Běhejte pravidelně, nejlépe 4-5× týdně, v aerobním pásmu a jezte zdravěji. Je to vážně tak snadné? Proč to někomu funguje a jinému ne? Ano, asi tušíte, že skládačka úspěchu...
Elektrokolo
Elektrokolo je “upravené” klasické jízdní kolo, které pomocí systému elektrického pohonu pomáhá uživateli v jízdě. Elektro-pohon je schopen doplňovat sílu, kterou vynakládáte při šlapání. Ano, na elektrokole se musí šlapat, elektrokolo bez šlapání nejede. Díky tomu...
7 dní, 7 kontinentů, 7 maratonů – World Marathon Challenge 2019
Máte letos v plánu nebo někdy jindy uběhnout maraton? Jsou borci, co si jich dávají více za sebou. A jsou další, co si dají maraton každý den a navíc vždy na jiném kontinentu. World Marathon Challenge 7 dní 7 kontinentů 7 maratónů 40 běžců Série běhů World Marathon...
Postav si svou postavu, Nikola Bartáková
Knih o cvičení a o přeměně postavy je velmi mnoho. Jak vybrat tu správnou? Tu, která pomůže? Všechny slibují nový lepší život a vysněnou postavu. Jaká je ale realita? Sama o sobě kniha nic nezmění, ale může výrazně pomoci radou, motivací a inspirací a je jen na vás,...
Nesmeky
Nesmeky jsou protiskluzovou pomůckou na boty. Usnadňují chůzi nebo běh po zmrzlém sněhu nebo ledu. Mají jednoduchou konstrukci a jsou opatřeny hroty. Nesmeky jsou vhodné pro treking, nordic walking, ale i obyčejnou procházku po horách a jiné zimní radovánky. Vhodné...
