autor: Michal | Úno 12, 2018 | Běh, běhání, Moje závody a zážitky
Běháte raději se sluchátky na uších a posloucháte hudbu nebo máte raději ticho a neposloucháte nic? Já běhám se sluchátky, u běžců, které potkávám je to tak půl na půl. Pomáhá hudba při běhu? Na téma běhu s hudbu nebo bez bylo napsáno mnoho článků. Bylo také uděláno a...
autor: Michal | Úno 9, 2018 | Běh, běhání, Termínovka
Mezi pořadateli běžeckých závodů je poměrně velká konkurence. Pro běžce se snaží vymýšlet stále zajímavější místa a trasy pro běh. To se skvěle povedlo organizátorům ze série běhů Běžíme na hrad. Běžecké trasy, vždy jsou připraveny dvě distance 5 a 15 km, vedou v...
autor: Michal | Úno 8, 2018 | Vybavení
Skinners, boty nebo ponožky? Co z toho je pravda a jak je využít? Představujeme Skinners, něco mezi ponožkami a botami, skvělá česká novinka se světovými parametry na poli sportovního obutí. Nebo jde spíš oblečení? Skinners spadají mezi barefoot obuv, ovšem na široké...
autor: Michal | Úno 6, 2018 | Vybavení
Svátek sv. Valentýna je svátek všech zamilovaných, to moc se sportem nemá společného. Ale proč se třeba před slavnostní večeří neproběhnout 🙂 Mnoho obchodů nabízí valentýnské slevy a slevové kupóny a to i na sportovní vybavení. Jednu takovou akci připravil i velký...
autor: Michal | Led 29, 2018 | Běh, běhání, Běžecké boty, Vybavení
Začínáte běhat a vybíráte nové běžecké boty. Běháte, boty jsou již za svým zenitem a koukáte po nových? Jaké zvolit? aké jsou vlastně ty nejlepší běžecké boty? Hned na úvod Vám přiznám, že v tomto článku nenajdete jasnou odpověď na otázku: Jaká je nejlepší běžecká...
autor: Michal | Led 24, 2018 | Běh, běhání
Udělejme si jasno v tepové frekvenci S pojmem tepová frekvence se běžci nebo milovníci fitness setkávají velmi často. V téměř každém článku o běhání, tréninku a hubnutí je tepová frekvence zmíněna. Jsou sní spojeny také tréninkové zóny, aerobní a anaerobní...
autor: Michal | Led 19, 2018 | Běh, běhání
Český extrémní běžec Pavel Paloncý vyhrál v severní Anglii vytrvalostní závod Montane Spine Race, který má renomé nejbrutálnějšího podniku na ostrovech. Pavel Paloncý je rodák ze Šumperku na trati o délce 440 km triumfoval již po třetí. Poprvé v Anglii vyhrál v roce...
autor: Michal | Led 12, 2018 | Lexikon
Squat = dřep Dřep patří k základním komplexním cvikům ve fitness a kulturistice. Při dřepu se zapojuje více svalových partií najednou – stehení, hýžďové, břišní a zádové svalstvo. Provední dřepu několik. Základní verze je následující Rozkročte se na šířku ramen...
autor: Michal | Led 11, 2018 | Garmin, Sporttestery, hodinky a fitness náramky, Vybavení
Řada sportovních hodinek Garmin Forerunner byla od začátku určena především pro běžce a nově do této řady patří zimní novinka Garminu: Forerunner 645. Nový Forerunner 645 je nabízen ve dvou verzích Forerunner 645 Forerunner 645 Music. Verze Forerunner 645 Music nabízí...
autor: Michal | Led 11, 2018 | Běh, běhání, Fitness
Začít cvičit a nepřestat. Kde cvičit? Doma nebo se vydat do fitka? Nechcete chodit do fitka plného nabušených svalnatců tahající se velkými kusy železa? Nechcete poslouchat jejich vtípky a narážky? Fitness pro ženy již není jen přání. Díky Contours se stává příjemnou...
autor: Michal | Led 9, 2018 | Garmin, Sporttestery, hodinky a fitness náramky, Vybavení
Garmin pro běžce a fitness nadšence přichystal pro jaro řadu novinek. Dnes si blíže představíme sportovní běžecké hodinky Garmin Forerunner 645. Další jarní novinkou je fitness náramek Garmin vívofit4. Garmin Forerunner 645 jsou malé, lehké běžecké hodinky k dispozici...
autor: Michal | Led 7, 2018 | Vybavení
Nejpestřejší běžecké legíny Vysoká kvalita materiálu zaručuje pohodlí i během dlouhých běhů a pozoruhodný design může přenášet módní trendy rovnou na běžecké trasy. Značka Nessi vnesla do běžeckého a fitness oblečení krásnou divočinu a velmi rychle se zařadila k...
autor: Michal | Led 4, 2018 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Máte rádi běhání v přírodě? Krásné traily přes horská sedla a hřebeny? Chce svůj výkon posunout dále až na ultra? A hledáte informace jak začít? Pro běžecké nadšence, kteří se rádi vydávají na dlouhé distance a milují hory a přírodu, připravil americký ultraběžec Hal...
autor: Michal | Pro 31, 2017 | Moje závody a zážitky
V poslední den roku je třeba si trochu zabilancovat. 2017 = velmi dobrý sportovní a běžecký rok! To by bylo ale velmi stručné. Přídám ještě pár odstavců … . Mé běžecké cíle pro tento rok byly: uběhnout maraton, zlepšit si čas na půl maraton a uběhnout za rok...
autor: Michal | Pro 28, 2017 | Běh, běhání
Máte svou oblíbenou běžeckou trasu? Svůj okruh? Jak často ho běháte? Někdo si bohužel nemůže moc vybírat, zejména ve velkých městech nás běžce limitují silnice. Není nic horšího, než stále někde čekat na přechodu na zelenou. A městské parky také nejsou moc velké. Pro...
