autor: Michal | Pro 4, 2017 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Říká se, že se v knihách dá najít moudrost, ale také zábava nebo dobrodružství. V knihách pro běžce a o běžcích najdete nejen poučení a dobrodružství, ale také velkou motivaci. Začínáte s běháním? Hledáte základní informace o tréninku? Zajímají Vás příběhy slavných...
autor: Michal | Pro 1, 2017 | Lexikon
Nordic running Nordic running je specifickou běžeckou metodou. Zjednodušeně lze říci, že jde o kombinaci: normálního běhu, běhu na lyžích klasickou technikou, a nordic walkingu. Nordic running umožňuje celoroční realizaci běhu s holemi na všech typech povrchů při...
autor: Michal | Lis 28, 2017 | Garmin, Sporttestery, hodinky a fitness náramky, Vybavení
Garmin se pomalu chystá na konec oblíbených Fenix 3, které plně nahradil, letos novinkovou řadou Fenix 5. Nyní, v předvánočním období, představil Garmin dalších várku akčních modelů v řadě Fénix 3. Garmin nedávno uvedl speciální nabídku Fénix 3 a Fénix 3 HR s...
autor: Michal | Lis 27, 2017 | Běh, běhání, Vybavení
Při výběru nové běžecké obuvi se často potkáte s termínem neboli parametrem drop. Vysvětleme si, co je to drop u běžeckých bot. Drop Heel-to-Toe (od paty ke špičce) – drop neboli rozdíl výšky tlumícího prvku pod špičkou a patou. Výška dropu nám určuje sklon...
autor: Michal | Lis 26, 2017 | Termínovka
Seriál běžeckých závodů Běhej lesy si velmi rychle získal u běžců velkou oblibu. Nejen díky dobré organizaci, ale předevší pro skvěle vybrané lokality. Památky v Lednicko-valtickém areálu, Karlštejn a lom Amerika, Brdy, Vysočina, Jizerky a další skvělé lokality. Na...
autor: Michal | Lis 23, 2017 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Kniha, která stojí za přečtení. Světový bestseller o běhání. Kniha, kterou musí mít každý běžec. Ale také: Typická americká literatura “faktu”, pseudo populárně naučná kniha plná předsudků, amerického velikášství a arogance. Kniha Born to Run, česky:...
autor: Michal | Lis 22, 2017 | Vybavení
Všestranný náramek nebo plnohodnotný GPS sportester? Co by jste raději? Garmin sám řadí nový Vívosmart Optic GPS mezi fitness náramky, ale hned dodává, že díky svým funkcím dokáže konkurovat řadě sporttesterům a sportovním hodinkám. Garmin říká: ” Jedním...
autor: Michal | Lis 20, 2017 | Sporttestery, hodinky a fitness náramky, Suunto, Vybavení
Sportovní hodinky ( sporttester ) Suunto Ambit3 Run je optimální volbou pro perfektní zážitek z běhu. Poskytuje přesné, spolehlivé naměřené údaje o rychlosti, vzdálenosti, tempu, kadenci a to díky FusedSpeedTM – unikátní kombinace GPS a akcelerometru. A velkou...
autor: Michal | Lis 18, 2017 | Termínovka
Podívejte se, kdy a kde RunTour v roce 2018 vyběhne. Předběžné termíny závodů Česká pojišťovna RunTour 2018: Česká pojišťovna RunTour 2018 České Budějovice, 14. dubna Brno, 12. května Ústí nad Labem, 26. května Olomouc, 14. července Liberec, 18. srpna Praha, 6. října...
autor: Michal | Lis 18, 2017 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Motivace je ve sportu nutná, je to jedna z ingrediencí výkonu, úspěchu a radosti ze sportu. Jakou máte motivaci Vy? Proč jste začali sportovat, cvičit, běhat? Jak se ke sportu motivujete? Někdo má na stěně plakát se svým vysněným sportovním hrdinou, někdou poslouhá...
autor: Michal | Lis 15, 2017 | Termínovka
Ukažte svou sílu, rychlost a vytrvalost. Nebojte se bahna a překážek. Vyrazte na jeden ze závodů Gladiator race nebo se zúčasněte celé serie závodů Gladiátor race v jednom kalendářním roce a získejte nehynoucí čest a slávu, spoustu výhod a slev, originální dárek s...
autor: Michal | Lis 13, 2017 | Sporttestery, hodinky a fitness náramky, Vybavení
Sporttestery nebo funkcemi našlapané sportovní hodinky se staly pro řadu běžců nezbytným doplňkem, bez kterého nevyběhnou. O výběru sporttesteru se více dočtete v článku Jak vybrat sporttester. Často se běžci dotazují: A jak dlouho vydrží baterie? Mám naplánovaný...
autor: Michal | Lis 11, 2017 | Fitness
Ať se moc nezdá, CORE – střed těla je pro naše tělo velmi důležité. Pomáhá při pohybu. Například běžci by měli treninku a posilování tzv. středu těla věnovat velkou pozornost. Posílený střed těla vám pomůže s lepší koordinací pohybu a díku tomu bude lepší váš...
autor: Michal | Lis 10, 2017 | Fitness
Břicho, sexy bříško, sixpack, břišáky. Jaká je Vaše motivace? Muži by rádi tzv. sixpack, lidově “pekáč buchet”, ženy sní o plochém sexy bříšku. Je to výzva pro každého. Zařaďte do svého cvičení správné a efektivní cviky na posílení břišních svalů a cíl...
autor: Michal | Lis 8, 2017 | Vybavení
Potřebujete světlo na svých cestách po přírode nebo pro večerní běhání? Pomůže čelovka. Čelovku vybírejte vždy podle aktivity, na kterou ji bude využívat. Turisté a běžci ocení lehčí modely. Pro horskou turistiku, cyklistiku a další outdorové aktivity je lepší použít...
