autor: Michal | Bře 11, 2018 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Už od dětství je nám předkládáno, že snaha se cení. Jako malí jsme slýchávali od babiček a maminek pravidelně větu „Když on se tak snaží… “ a spojujeme si ji s tím, že snaha je správná věc (a že když něčeho chceme dosáhnout, snažit se musíme). V době dětství se snaha...
autor: Michal | Pro 12, 2017 | Fitness
Fitness, cvičení doma, hubnutí, trénink, kondice, posilování, jídelníček a motivace. To je ve zkratce fitness program Výzva 21 dní. Výzva 21 dní – Propracovaný fitness program domácí cvičení. Chcete mít doma vlastního fitnnes trenéra? Je tu pro vás fitness...
autor: Michal | Lis 3, 2017 | Běh, běhání
JAK POSUNOUT SVŮJ ŽIVOT NA DALŠÍ LEVEL Budování správných návyků a pevné vůle je běh na dlouhou trať. Nejedná se pouze o nárazové změny, které uděláme proto, aby náš život byl lepší, ale o osvojení si návyků a základních principů, které dlouhodobě obohatí náš život....
autor: Michal | Lis 3, 2017 | Běh, běhání, Knihy a motivace
NEÚSPĚCH JE JEN V NAŠÍ HLAVĚ Co myslíte, z jakého důvodu lidé nejčastěji selhávají? A co je to vlastně neúspěch, existuje vůbec? Představte si například, že celý život bojujete s lehkou nadváhou, sníte o perfektní postavě, uděláte první krok a začnete cvičit. Po třech...
autor: Michal | Lis 3, 2017 | Fitness
Snad každý z nás pocítí alespoň jednou za čas nutkání změnit svůj životní styl. Začít cvičit, jíst zdravěji, pravidelně běhat, prostě se sebou „něco“ udělat. Zázračné diety, pilulky, nebo dokonce chirurgické zákroky – vše je dostupné, ale my všichni moc dobře...